发布时刻:2012年07月05日 09:20进入复兴论坛来历：健康攻略手机看视频

  除了上健身房，一些家里也能够直接进行的器械练习，更受爱美MM们的亲睐，在时髦休闲的环境中，就能将健身美体进行到底。

  比较去健身房进行相对专业的练习，许多MM对能在家中进行的时髦健身法更感兴趣，有些一些潮流“小道具”，更是令她们爱不释手，下面这些健身小物，你玩过了没有？

  比传统跳绳的瘦身效果愈加有用，弹力绳能够在运动过程中添加更多的阻力，让瘦身瘦身事半功倍，乃至逾越了简略器械运动及自在分量练习的效果。

  并且弹力绳携带方便，往包里一放就能随身，便于MM们随时随地进行运动健身。

  健身球仅仅瑜伽练习傍边的道具么？不，健身球还有更多更广泛的使用，比如，你能够用健身球替换工作室座椅，不光能够一边工作一边瘦身，还能防备颈椎、脊椎病变。

  健身球质地柔软，能够轻松又有用削减运动损伤，任何MM都能够将其“戏弄与拍手之间”，悄然无声中就刻画出美丽的身体线条，进步身体柔韧性和平衡才能。

  假如你是80后，应该对呼啦圈风行一时的瘦身风潮浮光掠影。现在，MM们瘦腰健身呼啦圈仍然是抢手挑选。

  绷簧呼啦圈和传统呼啦圈比较，不仅是改变了单调的扭腰，绷簧对腰部的按摩效果，还能更有用的焚烧脂肪，健身效果天然更胜一筹。

  健身达人都知道哑铃在健身傍边的效果，能够让身体多个部位得到充沛的练习，刻画完美的胸、肩、背部概括，也是一直以来MM们都比较喜爱的小型健身器械。

  现在，哑铃也穿上了各种颜色艳丽的“外衣”，不仅是颜色丰厚，更有多种心爱的形状供挑选，喜爱哑铃健身的MM，无妨能够下手一个，增加健身练习的趣味。